anan (アンアン) 2024年 2月14日号 No.2384[最新ボディメイク2024]

※anan2384号とanan2384号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。Snow Man　飛翔する、熱き魂（SOUL）無理せず、ラクに、リセット。最新ボディメイク2024起きて5分でやせスイッチオン!朝呼吸で叶える、巡るカラダ。365日45時間が変わるチャンス!今から始める、やせ動作習慣。座ってできる「やせストレッチ」でカラダをほぐして、めぐりを改善。タンパク質と野菜マシがポイント!目指せ食べやせ。効能別・みそ汁レシピ。美しい体躯のひとに聞く、ボディメイクルール。山本舞香／伊原六花やせたいときでも食べられる!?“ダイエット飯”最前線!ananでおなじみのあのイラストレーターさんが体験!実際どうなの?気になるボディメイクSPOTレポ。“神経はじき”で、ゆがみをリセット。ボディラインが変わる!躰調律矯正That’s TAKARAZUKA 2024　宝塚歌劇団・花組　柚香　光　星風まどか　永久輝せあ踊るカラダ1　木村柾哉（INI）力強さとしなやかさの化学反応（ケミストリー）。踊るカラダ2　三浦宏規　役を演じ、生み出すカラダ。CLOSE UP　菅田琳寧　融けないまごころ