全身運動のかなめ コアストレッチ

全身運動のかなめ コアストレッチ

荒川 裕志

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3つのコア=体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
学研スポーツブックス
提供開始日
2015/05/28
ページ数
131ページ

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