骨盤教室

著:寺門琢己

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    超簡単な体操があなたを美しく変える!1日1分でできる19の簡単なエクササイズで、ヒップはあがり、太モモが細くなり、二の腕が締まり、恋も仕事もばっちり!早く始めて差をつけよう。骨盤ブームに火をつけたベストセラー。

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    レビュー

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    レビュー投稿
    • 2014/03/18Posted by ブクログ

      2014年3月18日読了。女性向け、骨盤周辺のインナーマッスルを鍛え柔軟性を高めることで、女性ならではの多くの身体の不調を改善することができ、スタイルがよくなり仕事も好調となり人生薔薇色!!と説く本。...

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    • ネタバレ
      2012/11/06Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2012/02/14Posted by ブクログ

      骨盤はしめるだけじゃなく、しなやかに開閉したりバランスが大事ってわかった。やせるためだけじゃなく、生理痛、腰痛、肩こり、安眠、いろいろ効果があるみたい。さっそく試してみよう。

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