超簡単な体操があなたを美しく変える！1日1分でできる19の簡単なエクササイズで、ヒップはあがり、太モモが細くなり、二の腕が締まり、恋も仕事もばっちり！早く始めて差をつけよう。骨盤ブームに火をつけたベストセラー。