シュシュアリス　vol.5

シュシュアリスVol.5は、★1冊丸ごと「食べてやせる」ダイエット！★CONTENTS■ダイエットのウソ・ホント・カロリー計算ではやせない！？・食べても太らない油がある・大人女子に不可欠、正しい糖質オフの法則・おすすめココナッツオイル、ナッツ…etc.巷にあふれる間違いだらけのダイエット情報。本当に正しい「太らない食べ方」を徹底解説。■食べ過ぎ脳を脱出！外食・自炊のちょいテク35「食べ過ぎ脳」を脱出する方法をマンガでわかりやすく解説。外食（居酒屋、カフェなどジャンル別）の痩せるメニューと自炊テクも充実。■冷え、むくみ、便秘…冬の三大デブ悩み、楽やせグッズ大賞いかにらくしてやせるか。アイテムを実際にすべてお試し。「効き目」と「続けやすさ」の両軸から大賞を決定。番外編は食べて痩せるコバラおやつ編！■脂肪を駆逐しろ！「進撃の巨人」でやせストレッチ『進撃の巨人』とコラボしたやせストレッチ。人気パーソナルトレーナーの高橋義人先生が、脂肪が燃焼しやすい体の特徴を、ミカサで解説。その後、人気5キャラで難易度を分けて、ストレッチ紹介します。アルミン／クリスタ／エレン／ミカサ／リヴァイ■鏡リュウジ・ムーンダイエット12星座で学ぶ失敗の傾向と対策■本田翼×千葉雄大×吉沢亮胸キュンダイエット鼎談たっぷり5P！☆表紙☆井上真央MAO’S「B」SECRET美の秘密に迫るインタビュー＆グラビア※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は電子版では対応していないことがあります。※KAT-TUN特大グラビア、加藤シゲアキ書き下ろし短編+インタビューは掲載しておりません。

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