身体感覚をひらく

からだの力を抜いてみよう．のびのびとする動きを味わおう．「より強く・より速く・より高く」を目指したトレーニングとは全く異なる運動で，気持ちよくからだをほぐしてみませんか？寝にょろ，腕にょろ，上体のぶらさげ…，野口体操のさまざまな動きをわかりやすく紹介します．

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