人生を変える科学的な集中術

限られた時間の中で、「すべきこと」「したいこと」がすべてできる科学的な方法誰もが集中力を奪われている時代に、ハーバード、スタンフォードなど世界の最新研究から厳選した、本当に効果のある方法を紹介。「やるべき仕事や勉強があるのに後回しにしてしまう」「スマホに時間を奪われて趣味にも没頭できない」そんな毎日が変わる一冊です。※本書は、2019年に刊行された『ヤバい集中力』を改題のうえ、加筆・編集したものです。※カバー画像が異なる場合があります。