Tarzan特別編集　血圧 血糖値 コレステロール

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。Tarzan特別編集　血圧　血糖値　コレステロール普段はほとんど気にしない。でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう…それではダメなんです！血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、突然死などの死亡リスクを爆上げする、いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。にもかかわらず、日本人の1400万人は高血圧を放置。さらに２人に１人は食後高血糖で、50歳以上の２人に１人は脂質依存症。あなたもこの数字の中の1人ではありませんか？このMOOKでは、血管と血液を若返らせ、万病を遠ざける方法をあれこれ伝授。また心臓と肺について知っておきたい基礎知識と怖い病気の真実、生命力の源である胃腸の役割やオススメの食事、運動に至るまでまるっとご紹介しています。自分のカラダは自分でしか守れません。逆に言えば、心掛け次第で健康＆長生きが叶うということ。セルフケアのスタートに、この１冊をお役立てください。

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