200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった　継続する技術

2024年10月31日(木)　までのご予約・ご購入で早期購入者限定特典「著者による習慣ミニ講座（動画）」（詳しい申込方法は下部をご確認ください）200万ダウンロード超！国内No.1習慣化アプリ「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータから明らかにした、「続けられる人になる」たった３つの原則▼データを分析したら、こんなことが見えてきた・60分以上かかる目標を設定すると、94.3％が挫折・リマインダー活用で成功率が4.47倍・1日でもサボると、92.5％が結局30日以内に挫折する▼客観的な事実をもとに導きだされた「習慣三原則」元・筋金入りの三日坊主が開発した、日本で一番使われている習慣化アプリ「継続する技術」。その開発過程やユーザーの行動データから、「継続する」ために重要な三原則がわかりました。原則１：すごく目標を下げる原則２：動けるときに思い出す原則３：例外を設けないとてもシンプルですが、この原則を守った人は、筋トレや勉強などの「30日間継続成功率」がなんと8.23倍。「なぜ、ここまで大きな差が生じるのか」「具体的に何をすればいいのか」本書は、その答えを客観的な事実にもとづいて示していきます。▼理論だけでは動かない。人間だものそれでも人は、事実や理論を示されたところで「えー、そうかなあ」「さすがにそれはできないよ」などと思うもの。本書はそんな人間らしさがあふれる青年、高橋くんを主人公にしたストーリー形式です。ただデータ分析の結果や理論を示すだけでなく、「実際に使える」現実的な知恵をお届けします！▼こんな人におすすめです・「これを習慣にしよう！」と意気込んでも、いつのまにか忘れている・「今日はいいか」のくり返しで、気づけば1か月経っている・三日坊主にすらなれない、せいぜい二日坊主で終わる・習慣化のコツをいろいろ試してきたけど、結局いつも挫折する▼目次賢者のからくりはじめにプロローグ：あるところにて原則1.　すごく目標を下げる原則2.　動けるときに思い出す原則3.　例外を設けない応用と実践おまけ：また、あるところにてあとがき【2024年10月31日(木)　までにご購入いただいた方限定】2024年10月31日(木)　までにご予約・ご購入いただいた方限定で、2024年11月1日(金)15時までにお申し込みいただくと、著者による習慣ミニ講座（動画）を後日配布いたします。申込方法の詳細はディスカヴァー・トゥエンティワンHPをご確認ください。トップ　＞　最新情報　＞　イベント・キャンペーン　＞　『継続する技術』早期購入特典のご案内

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