名医が答える！　パニック症　治療大全

【こんな人は必読！】　動悸が激しい！息苦しい！また発作が…怖い！　パニック症は、パニック発作をくり返す病気です。パニック発作は、身体的な原因はないにもかかわらず、さまざまな不快な症状が突然生じるもの。過呼吸もその症状のひとつです。しかし、過呼吸のないパニック発作もありますし、パニック発作があれば、必ずパニック症だというわけでもありません。パニック症の特徴や、本当の原因、発作が大きくなっていくしくみなどをよく知れば、発作が大きくなる前にできること、発作をくり返さないために自分でできることもみえてきます。本書では、Ｑ＆Ａ形式で解説したパニック症を正しく理解できる一冊です。【本書の内容構成】　第１章　パニック発作とパニック症　第２章　本当にパニック症なのか？　第３章　これからどうなる？　薬で治る？　第４章　考えと行動を見直そう　第５章　不安を軽くする生活のヒント

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