ゆるやせダイエット　ハンドブック

楽してやせた～い。そんなワガママを叶えてくれる「ゆるやせダイエット」とは。本書では、やせる生活のポイントやコツを紹介。一日一日、着実にやせて、理想のボディを手に入れよう。

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