今日からはじめる　冷えとりハンドブック

体を温めて、肩こり・むくみ・便秘も解消。放っておくと重大な病気を引き起こす可能性もある冷え。本書では料理・エクササイズ・ツボ・生活習慣など簡単にできる冷えとり方法を紹介しています。女性に限らず、冷えに悩んでいる人必見です。

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