50代うつよけレッスン

50代うつよけレッスン

和田 秀樹

950円(税込)
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50代は老いの思春期。先行きの見えない不安からうつ病になる人が多い世代だ。「考え方のクセや行動パターンを変えることでうつは防げる」という著者が、「思考」「生活」「行動」から始める“自分の変え方”をリアルに伝授。読むだけでココロの重荷が消える処方箋!

ジャンル
趣味・実用
出版社
朝日新聞出版
掲載誌/レーベル
朝日新書
提供開始日
2024/06/13

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