血糖値、血圧が下がる!やせる!キャベツ激うまレシピ

血糖値、血圧が下がる!やせる!キャベツ激うまレシピ

ブティック社編集部

安価なキャベツは台所の強い味方。そのまま食べても美味ですが、発酵させたり、スパイスや納豆を加えたりすれば、ひと味変わるだけでなく、ダイエットや美肌といった健康効果もぐんとアップ。キャベツの魅力と活用法を丸ごとお届けする一冊!

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ブティック社
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ブティック・ムック
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