なぜあなたの痛みはがんばっても消えないのか？　現役はりきゅう師が教える「痛み」のメカニズム

「痛くない」をあきらめない頑固な肩こり・しんどい腰痛・辛い痺れ……どうがんばっても緩和しないその痛み、あなたが悪いわけではありません。ただ、痛みの原因を知らないだけ。「どうして痛くなるのか」を知れば、「どうすれば痛くならないか」が見えてきます。患者さまの痛みに向き合い続ける現役はりきゅう師が、今まで誰も教えてくれなかった痛みの原因と対策を、誰よりもわかりやすく解説します。自宅でできるセルフケア&ストレッチも収録！■目次■第１章　痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい第２章　姿勢について第３章　ケガの予防・日常の中に潜む危険第４章　痛くなる部位別、痛みの原因と対処第５章　鍼・灸ってなんだろう第６章　鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識第７章　東洋医学と西洋医学第８章　おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸＆ストレッチ