増補改訂版 がんばらないで楽に長く走る 痛み、故障しらずの“脱力ラン”

増補改訂版 がんばらないで楽に長く走る 痛み、故障しらずの“脱力ラン”

鮎川良(著)

1,500円(税込)
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ランニングを始めたが筋肉や関節が痛む。理想の走り方、頭ではわかっているけど難しい。疲れがたまる。そんな悩みを「マラソン整体」で多くの人を施術し、ランナーでもある著者が「無理ゼロ」の走り方、ケア法で解決! 初心者から中級者まで知っておきたい、走ることが楽しくなる究極の方法を紹介。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
学研スポーツブックス
提供開始日
2024/03/19
ページ数
139ページ

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