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半年で10cmも伸びた！たった3ヵ月で4cmアップ！部活で大活躍！”身長先生”が伝授！1万5000人のデータに基づいた身長を伸ばすメソッドを大公開！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！身長は食事と生活習慣を変えればなりたいスタイルを目指せるかもしれない！身長を伸ばすまったく新しいメソッド21を掲載。【目次】1章 成長についてまったく新しい考え方の提案2章 身長はまず食事で伸ばす（メソッド１～メソッド12）3章 寝る子は本当に育つ（メソッド13～メソッド16）4章 身長を伸ばす運動とは（メソッド17～メソッド21）
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