一食一品つくるだけで栄養がしっかりとれるシニアごはん

◆本多流！色できめる全自動献立術　料理がしんどいと感じるシニア世代でも無理なくできる、「一食一品つくるだけ」の献立を提案。「献立は型を決めれば、あとは、それにあてはめていくだけ。一番かんたんな方法は色で決めること。なぜなら見ればわかるから」と語る本多先生。長年、医学博士・管理栄養士として活躍する中で、指針としてきた献立法を初公開！　◆シニア世代にこそ作ってほしいメニュー　・楽しくできて栄養もとれる節約料理　・お店の味がかんたんに作れる一人分のおやつ　・かけるだけで栄養補給できるソース　など、シニア世代の痒いところに手がとどく、さまざまなレシピを多数紹介　◆毎日のごはんづくりが楽しくなるアイデア満載　・いつも買い物するところは三つあるとちょうどいい　・なすは買ったらすぐ皮をむく　・シニアに一番必要なキッチン用具は冷凍保存袋とトレイ　など、自身の哲学で、シニア世代に役立つアイデアを、シンプルに解説。楽に読めて、今日からごはんづくりが楽しくなるアイデアが満載！　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。