穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

著者:精神科医Tomy

1,540円(税込)
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うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、自身の経験も交えながら、逆風の中で、何が何でも心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します!人生のここぞというときに、効く一冊です!---------------どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。日は差すし、穏やかな風も吹く。自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、今日の献立を考えたり、本を読んだり、日常を大切にするようにしましょう。(「第6章」より一部抜粋)

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ジャンル
趣味・実用
出版社
KADOKAWA
提供開始日
2023/11/02

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