発達障害の人が自己実現力をつける本　社会に出る前にできること

【これから社会に出る人たちへ】　「自己実現」とは、自分らしさを生かして社会に貢献していくこと。本書では、そのための力を「自己実現力」と表現しています。自己実現力は、自立する力、豊かな人生をつくる力でもあります。さまざまな特性をかかえた発達障害の人が、社会に出てからの人生をいかに豊かにしていくか、自己実現力のつけ方をわかりやすく図解します。本書は、主に社会に出る前の、高校生や大学生を対象に向けて解説していますが、保護者や支援者、成人当事者の方にも、ぜひ読んでほしい一冊です。【内容構成と主なポイント】　1章　自己理解を深める　特性は理解と支援で個性にもなりえる／特性の現れ方をストレス耐性で考える／人からの評価にとらわれないで／自分を客観的にみる練習をしてみよう／「問題」行動を「氷山モデル」で考える／自分を認めて「真の自己肯定感」をもつ／ギフテッドと２Ｅ　2章　心身の安心感を得る　安全な環境なのに危険を感じてしまう／感覚、認知の調整とストレスケアを／疲れやすいと自覚して、しっかり休む／ストレスへ対処して、心の疲労を防ぐ／自分の「感じ方」を知っておこう／感覚過敏・鈍麻・渇望、それぞれの対処法　3章　自分をたいせつにする　不完全な自分を受け入れると楽になる／思いやりを、まず自分自身に向ける／感情に対処して今の自分を幸せに　4章　スキルを身につける　相手を怒らせない伝え方「Ｉメッセージ」／対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」／自分もハッピーになれる「感謝の言葉」　5章　親が今できること　親子の間の誤解をといておこう／兄弟姉妹のわだかまりを解消しておく／自己決定させることにこだわらない　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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