9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険

9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険

著:國澤純

1,760円(税込)
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腸と免疫の第一人者が語る最新科学「なぜ、+1個のヨーグルトで、体質まで変わりうるの?」「太りにくい人だけが腸内に多く持つ“痩せ菌”、その正体は?」「栄養は吸収して、病原菌は排除する――どうやって見分けているの?」「人間の体は“食べたもの”だけでできてない、とは、どういうこと?」「睡眠の質改善やストレス対策に、腸のケアが注目されているのはなぜ?」腸に棲む未確認生命体が、あなたの健康と未来を決める──不思議な腸内細菌の世界へようこそ!・最新研究が明かす「太りにくい日本人」の共通菌・ストレス・睡眠の質低下・慢性疲労は、腸の緊急SOS・ゲノム(遺伝子)は変えられない。けれど、腸内細菌は変えられる・健康・栄養の専門家が続ける、ヨーグルト生活――菌との賢い共生・菌がつくり出す物質=ポストバイオティクスが健康・長寿のもとになる

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ジャンル
趣味・実用
出版社
日経BP
提供開始日
2023/04/21

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