自律神経の科学　「身体が整う」とはどういうことか

・「自律神経のバランスが乱れている」ってどういうこと？　・皮膚を刺激すると自律神経の活動が変わる？　・瞳を見て、自律神経の活動を確認する方法　・「気持ち」によって内臓の動きが変わるのはなぜか　・じつは「自律神経失調症」の定義はない？　・交感神経と副交感神経、それぞれの異常で生じる症状とは　・深呼吸で気持ちがやわらぐ理由　・緊急時に馬鹿力が出るのはなぜか　・怒ると心拍が上がり、嫌悪感を抱くと体温が下がる仕組み　……など　ーー自律神経が心身を巧みに調整していた！　【全身を調整する自律神経のしくみがわかる】　「心身の不調は自律神経が原因かもしれない」「自律神経のバランスが乱れている」などとよく耳にします。そもそも、自律神経とはどのような神経なのでしょうか？　簡単に言えば「内臓の働きを調整している神経」。全身の臓器とつながり、身体の内部環境を守っています。自律神経に関わる歴史的な研究を辿りながら、交感神経・副交感神経の仕組みや新たに発見された「第三の自律神経」の働きまで、丁寧に解説していきます。