●「うつ」になった大切な人への寄り添い方と自分も大切にする方法がわかる●ライフイベントごとの「ストレス得点表」や「不眠の症状」で「うつ」を予測●「うつ」と付き合うために知っておきたいポイントと正しい知識がわかる