老いは止められる

コロナ太りにも最適!　家ですぐできるものばかり!実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳!体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法!本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」という願いを持つ方々に、医師として活動してきた私の知見をもとに、若返りの知恵をまとめた本です。私は血管の専門医なのですが、真に心身の若さを保つには、血管年齢を若々しく維持すること、これがなにより大事なことなのです。「見た目に若々しく、無駄な脂肪がついていなスリムな体で、どこにも痛みや不調がない」このような、健康を基盤とする若々しさを目指したい人はぜひ読んでみてください!