これから30年をゴキゲンに生きる。

〈電子書籍版に関する注意事項〉本書は固定レイアウト型の電子書籍です。 【自分の幸せは自分で作る！ 大人女子必読、生きる力が湧いてくるポジティブエッセイ】自分の幸せは自分で作る。それが大人女子。この本では、病気と不況、更年期や老化を乗り越え、これからをゴキゲンに生きる「大人女子術」を大人女子代表の横森理香さんが伝授。「何をやってもうまく行かない」「後先考えると不安で眠れない」「なんでも自分とまわりを比べてしまう」という人たちに向けたポジティブエッセイ。横森理香さんとそのおばあさん（おタミ）の言葉（啖呵）を読むことで、自然と元気が生まれ、前向きな自分になれるでしょう。これから30年を見つめ直すきっかけにもなる、『大人女子術』効果をぜひ体感してください。〈こんな方にオススメ〉【編集担当からのおすすめ情報】・何をやってもうまく行かないとき・後先考えると不安で眠れなくなったり・自分育てをはじめたいと思っている人・他の人と違うかな？ と感じたとき・ママ友との距離の取り方に悩んでいる人・自分とまわりを比べてしまう人〈本書の内容〉■第1章 困ったときの神頼み　■第2章 今日が最後の日と思って生きる　■第3章 上機嫌は知性と体調管理で作る　■第4章 子育てはのんきに構えろ！■第5章 年代別・新しい人間関係作り　■第6章 できることや趣味でダブルジョブ　〈おタミとリカの啖呵〉・何教でもいいから先祖を拝め!・天と繋がれば怖いモンなし!・先祖がはっきりしねぇきゃ今日さんを拝め!・自分のゴキゲンは自分で取れ!・おまんは知恵を頭に詰めろ!・自分を癒すサイコーの医者は自分・渋ガキゃ渋いほど甘くなる・子供が自分らしく生きられるようにするのが親の仕事!!・世間づきえぇにいい言葉はいらん!・心地よい人間関係は幸せの要・稼ぐに追いつく貧乏なし!・暇つぶしとボケ防止が仕事に繋がる・言いつけられた仕事は逃げるな!・毎日、短時間の労働と運動で目指せ生涯現役!!・表はボロでも下着はコピンとしてろ!・五感を研ぎ澄ませて命を寿げ!〈プロフィール〉横森理香（作家／日本大人女子協会代表）1963 年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『40代・大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。代表作『ぼぎちん バブル純愛物語』はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。また、『ベリーダンス健康法』を発案、主催するコミュニティサロン『シークレットロータス』でレッスンを行う。2017年11月、『一般社団法人 日本大人女子協会』を設立、大人女子の「健康」「美」「幸せ感」を高める活動をしている。協会ホームページ otonajoshi.or.jp/Ameba 公式ブログ ameblo.jp/arafif-life55シークレットロータス yokomori-rika.net/secret-lotus