フキハラの正体 なぜ、あの人の不機嫌に振り回されるのか？

職場で・家庭で・学校で…あなたは大丈夫？「フキハラ（＝不機嫌ハラスメント）」被害拡大中！最新の脳波研究でわかったメカニズムと対策大公開!!【「フキハラ」とは？】「不機嫌ハラスメント」の略。不機嫌な態度をとることで、相手に不快な思いをさせたり、過剰に気を遣わせたり、精神的な苦痛をあたえること。本人が意図している／いないに関わらず起こりうる。●パートナーが不機嫌そうにしているだけで、気分が落ちつかない。●人が怒られているのを見ると、自分まで不安になってしまう。●自分の不機嫌のせいで、その場の空気を悪くしてしまった。あなたにもきっと経験があるのではないでしょうか。これらはどれも「不機嫌ハラスメント」＝「フキハラ」です。この本では、長年の脳波研究からわかってきた、私たちの感情の驚くべき真実を明らかにしながら、「フキハラ」の実態や対処法をお話しします。また、実態が見えづらい「心の不調」の影響についても、脳波データから客観的に分析します。【目次】第１章　脳波が描き出す「本当の感情」心の状態は脳波に表れる／感情をリアルタイムに可視化する「感性アナライザ」／「いいこと」には鈍感で「嫌なこと」には敏感な脳　など第２章　脳は「不機嫌」ばかりを伝え合う脳はかなり疑り深い／恋愛はストレスとの闘い？／「好き」はなかなか伝わらない／ネガティブな感情ばかりに同調する人の脳／脳波信号で不機嫌がうつる！　など第３章「フキハラ」の実態と対策「フキハラ」被害の理不尽な実態／「不機嫌」パンデミック／「フキハラ」から身を守るフィジカルディスタンス／「フキハラ」対策としてのストレスコントロール　など第４章　脳波が映し出す「心の不調」のリアル「心の不調」も脳波でわかる／PMSのストレスは普段の７倍／ジェンダーフリーの時代だからこそ「不調の可視化」を／自己肯定感の低さは「心の痛み」を伴う／肩こりでストレス度が３倍に／香りはダイレクトに脳に効く／感情が買える時代が来る　など第５章「感情の可視化」の大いなる可能性ドラえもんの「ひみつ道具」が実現した／感情はどこまで読めるのか／「幸せのお裾分け」にあやかる条件　など

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