ほめ日記実践ガイド

「うつ状態が改善した」「人前で緊張しなくなった」「希望が実現した」「失敗してもクヨクヨしなくなった」「人を本音でほめられるようになった」などなど、テレビや雑誌で話題の「自尊感」向上プログラム「ほめ日記」のポイントがぎゅっと詰まった完全ガイドがついに登場!1日3分、たった2週間。ペンとノートだけでOK!あなたも今日から始めてみませんか?（※本書は2012/6/20に株式会社 三五館より発売された書籍を電子化したものです）

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