やせる筋肉の鍛え方

やせる筋肉の鍛え方

石井直方

1,430円(税込)
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やせたいなら、食事制限するより、長時間ランニングするより、まずは「痩筋力(そうきんりょく)」を取り戻すことが先決。筋肉博士・石井直方が、確実に、無理なく、そしてリバウンドすることなくやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
提供開始日
2022/9/27

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