新版「続ける」技術

■アメリカの一流企業６００社が成果を挙げた「続ける技術」！　ベストセラーが内容も新たに待望の新書化！「勉強」「ダイエット」「禁煙」「英会話」「貯金」……。あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。でも、なぜか、続かない…一体、なぜだと思いますか？■“科学”だから、どんな人でも続けられる！あなたが続かない理由。それは、続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。「どうやったらモチベーションが保てるのだろう？」と成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか？「やる気」や「根性」を鍛えるのには時間がかかります。しかし、「行動」なら「仕組み」を作ってしまえば、簡単に変えることができます！■本書のノウハウは、“行動科学”に基づいたものです。「行動科学」とは、人間のいくつもの「行動」を科学的に分析し、多くの実験や検証を経て生まれた、アメリカ発の理論です。人間の「行動そのもの」にフォーカスし、“いつ・どこで・誰がやっても、最高の結果を出す”にはどうしたらいいのか、を研究したものです。どんなに立派な決意をしても、計画を立てても、続けなければ何の意味もありません。あなたも「人生を変える習慣」を身につけてください！※本作品は2006年に刊行された『｢続ける｣技術』(弊社刊)を加筆、再編集いたしました