長寿の体幹トレーニング~4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!

長寿の体幹トレーニング~4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!

澤木一貴

健康長寿になる『体幹』が30日で得られる一冊!「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」身体の悩みはこの本で解決。雑誌Tarzanでも人気のトレーナーが送るシニア向け体幹トレーニングが満載!

ジャンル
趣味・実用
出版社
大和書房
閉じる
開く