筋肥大メソッド ハンディ版

『除脂肪メソッド』に続く、メソッドシリーズ第２弾、待望の書籍化!数多くの著書を手掛ける“バズーカ”こと岡田隆先生が紹介する、筋トレの正しいレッスンブックです。