親子でのびやか 楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ　改訂版　動画でいっしょにチャレンジ

★　あそび感覚でココロもカラダも　すこやか元気。★　お試しレッスン動画で　LET’S　おうちで親子ヨガ!　★　パパ・ママもほぐして、のばして、触れ合ってリラックス。★　効果や注意点、声がけポイントも。★　親子のきずなを育み、子どもの心身の成長を促すキッズヨガ。★　【動画】で親子ヨガレッスンをおうち体験!　◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆Part1　ほぐし*　走って変身! *　指の体操　*　手首ぶらぶら　*　肩回し　…など☆Part2　あそびヨガ*　ぎったんばっこん　*　汽車ごっこ(トンネルくぐり) *　ヨット　*　まねっこじゃんけん　…など☆Part3　どうぶつヨガ*　ネコ　*　ヘビ(コブラ) *　ライオン　*　キリン　…など☆Part4　連続ポーズ*　赤ちゃんのポーズ　*　ピクニックごっこ　*　豆ぶとん　*　海の生き物　…など☆Part5　こきゅう*　大股歩き　*　芽生えのポーズ　*　呼吸体操　*　シャボン玉呼吸　…など☆Part6　キッズヨガを楽しむために*　ヨガの子どもへの効果　*　一番大切なのは親子で楽しむこと　*　プログラムを組み立てよう　*　プログラムの例　…など　※本書は2017年発行の『親子でのびやか楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ』を元に、一部のポーズがオンライン上で視聴できるレッスン動画を追加し、再編集を行った改訂版です。

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