生き方上手はよく笑う

「笑い」は万病のモトであるストレスを解消する。また免疫力を高め、身心の治癒システムを活性化させる。楽しいから笑うのではなく、笑顔をつくるから気持ちが楽しくなるのだという報告もある。さらに、明るい笑顔は他人の気持ちまで穏やかに明るくする。笑って楽しく生きるコツを、精神神経科・斎藤病院名誉院長であり、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」として活躍した筆者が綴る。●うれしいと笑みが出るのは本能である●「笑い」で自然治癒力が強くなる。●何歳になろうとも息子の“ニンジン”でいたい●「笑い」は老化を防ぎ、ボケを遠ざける●「笑い」は好奇心を刺激し、生きるのが楽しくなる●「面白い」と思って見る世の中が、面白いのである●大切なのは相手とともに笑うことができること●お金やストレスとは、ほどよくつき合う●ただ長生きより、日々の楽しさを目標にする●明るく楽しく生きれば笑って大往生できる（※本書は2018/11/26に発売し、2021/4/1に電子化をいたしました）

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