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★ この一冊で「勝つ」走りが身につく! ★ フォームから種目ごとの戦術、強化法まで。★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆陸上競技の「中長距離」といっても距離や種目はさまざま。まずは中学校・高校で競技として実施されている種目をチェックしましょう。そのなかで自分が持つ能力やスキル、適した距離を考慮して練習を積んでいくことが大切です。本書では中長距離で速く走るためのフォームづくり、戦術、トレーニングなどを解説しています。※ 本書は2017年発行の 『トラック走を極める! 陸上競技 中距離走』を「新版」として発行するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
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