チアリーディング　完全上達BOOK　新版

★　パワフルでスピード感あふれる技を身につける!　★　魅せるテクニックや演技構成がわかる!　★　もっと上を目指す、「チアリーダーの表現」を徹底紹介します!　◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆　PART1　チアリーディングの魅力*　強豪チームの強さの理由　*　チアリーディングの歴史　* 4つのポイント　…など☆　PART2　パートナースタンツ*　パートナースタンツとは　*　ダブルベースサイスタンド　*　ピックアップ・エレベーター　*　ポップアップクレイドル　*　バスケットトス　…など☆　PART3　ピラミッド*　ピラミッドとは　*　スモールM&スモールロングビーチ　*　ビッグM&ロングビーチ　*　ステップアップ221 *　連続技　…など☆　PART4　ジャンプ*　ジャンプとは　*　アプローチジャンプ・タックジャンプ・ストラドルジャンプ　*　サイドハードルジャンプ・フロントハードルジャンプ　*　トゥタッチジャンプ・ユニバーサルジャンプ　*　パイクジャンプ・アラウンドザワールドジャンプ　…など☆　PART5　タンブリング*　タンブリングとは　*　前転・後転　*　倒立・倒立前転　*　側転　*　ロンダート　…など☆　PART6　ルーティーン*　ルーティーンとは　*　ルーティーン作りのポイント　*　ダンス　…など☆　PART7　トレーニング*　トレーニングの必要性　*　腕の筋力を鍛える　*　体幹を鍛える　…など　※本書は2015年発行の『チアリーディング 完全上達BOOK』を「新版」として発行するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

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