★ 全国大会優勝クラブに学ぶ ライバルと差がつく必勝ポイント! ★ 実戦で活きるワンランク上のスキルから 実力アップに効果的なトレーニングまで。★ 様々なストロークの狙い&威力を高める。★ コート全面に対応できるアジリティを鍛える。★ 駆け引きに勝つ柔軟な思考と判断力を養う。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ジュニア選手上達のプロセス* 状況に応じたショットを打てるようになる * コートのサイズを理解する☆ PART2 レベルアップする基本ストローク* 状況によってショットを使い分ける * バックハンドで高く遠くに飛ばす * 親指で押し出すように振る * ラケット面に乗せて押し出す * ヒジから先で叩き込むように打つ …など☆ PART3 勝つための実戦テクニック* 攻守によってショットを使い分ける * 攻撃的なレシーブで相手を追い込む * 手の甲を内側に向けて手首を返す * コンパクトに振り直線的に返球する * シャトルを面で切って持ち上げる …など☆ PART4 トップ選手になるためのトレーニング* 軸を意識して体を鍛える * コアトレーニングで体を動かす準備 * ジュニア期に必要なトレーニングを優先する * 目的に合わせたノックで練習する …など☆ ジュニアバドミントンQ&A* 日常から動体視力を養う * 対戦相手の様子を冷静に見る * 指導者と選手、保護者で協力体制をつくる * 日々の練習に具体的性を持たせる * オン・オフを設けてレベルアップ ※ 本書は2016年発行の 「試合で勝てる! 小学生のバドミントン 上達のコツ50」の装丁を変更し、新たに発行したものです。
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2024/11/30 23:59 まで有効
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