好きに生きても大丈夫

著者はメチャメチャに散らかったキッチンを見て、まるで自分の心と同じだと告白する。 床に落ちたガラスの破片で足を切りながらも、子どもを安全なところに移す……。そして浴室で泣きだしたらとまらなくなり、「私に必要だったのは涙だったんだ。つらい気持ちを吐き出す涙だったんだ」と気づく。泣きたいときに泣ける秘密の場所をもつこと。人のつまらない言葉は聞き流すこと。SNSと距離を置くこと、たまにはひとりで映画を見に行くこと。少しずつの積み重ねで、自分の人生は取り戻せる。完璧でなくても大丈夫。「良い妻」「良いママ」にならなきゃという強迫観念を捨てよう。いつも周りのために頑張って、ほったらかしにしていた自分自身に、あたたかい言葉をかけてあげよう。