ネガティブ感情1分流し 脱力ヨガ

ネガティブ感情1分流し 脱力ヨガ

谷戸康洋

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不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる! ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
美人力PLUSシリーズ
提供開始日
2021/8/18
ページ数
131ページ

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