ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術　トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント

★　「なぜ書くか」「何を書くか」選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる！　★　目標設定の考え方、書く内容の整理法。★　記入＆運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート。★　世界の大舞台で活躍するテニス女子ダブルスの青山修子選手の　ノートも拝見！　◆◇◆　本書について　◆◇◆この本では、スポーツに取り組む選手に向けて、メンタル面の成長や競技力アップをはかるためにつける、「スポーツノート」について解説しています。「スポーツノート」の役割や書くことの意義、記す内容（目標、設定、練習メニュー、情報分析など）を見開きで説明し、ポイントでわかりやすく明示しています。トップ選手が実際につけているスポーツノートの紹介や、ノートを書くことの有用性についてもインタビューに収録しています。

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