自分をたいせつにする本
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からだを温める、深く呼吸する、自分と打ち合わせをする、自分の年表をつくる。今日からはじめられる、からだやここころをたいせつにするワークで、楽になる。自分の思いが見えてくる。

ジャンル
趣味・実用
出版社
筑摩書房
掲載誌/レーベル
ちくまプリマー新書
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