心理学を使って こころを整理する本

つらいとき、しんどいとき、腹がたったとき、自分の気持ちがうまく言葉にできないことあるよね？ 自分の心はいつでも自分の味方。この本では気持ちのコントロールの方法を、心理学や哲学を参考にして、楽しくわかりやすく紹介しているよ！