別冊天然生活 元気な人のすこやかな習慣

病気にならない体づくりを実践する15人のアイデア集コロナ禍が続くいま、免疫力を上げて病気にならない体をつくることがとても大切です。体の声に耳をすませて自分に合った健康法を続ける15人のすこやかな習慣を教えてもらいました。中島デコさん、坂井より子さん、はなさん、服部みれいさんのほか、ハーバリストの萩尾エリ子さんのセルフケアもご紹介します。本間真二郎先生の病気にならないための暮らし方もご紹介。いまだからこそ知っておきたい、健康でいるためのアイデアが詰まった1冊です。本書は雑誌『天然生活』2017年7月号～2021年2月号で掲載した記事に、加筆、修正し新たなページを加え再構成したものです。掲載されているデータは2017～2021年の取材時のものです。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。