ピッチャーのためのフィジカルトレーニング　「投手力」を上げる体の整え方

★ 現役メジャーリーガーや　多くのプロ野球選手が実践!　★ 最高のパフォーマンスを発揮する　トレーニング理論&メソッド　★ 必要な能力を見極める　「投球フォーム分析」　★ 投球後の「セルフケア」を知る　★ 「目的に合わせたトレーニング」　球速UP、コントロール能力を上げる…etc　◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆　私はこれまで、プロ・アマを問わず、多くの野球選手にトレーニングの　指導をしてきました。その中で、なぜそのトレーニングを　行っているのか、という質問をすることが　多いのですが、ほとんどの選手は　理由について考えたことがないようです。どれだけ下半身を強化したところで、結果は目に見えています。そう考えると、筋力の強化も大切ですが、反力をうまく上半身、腕、指先に伝えていく感覚を養うことこそ、ピッチングに必要な能力だと気付きます。このように、私が選手に指導するときは、生理学や力学などの座学を多く取り入れますが、皆、途中から目の色を変えて　熱心に耳を傾けるようになります。私が提唱するトレーニングは、技術を獲得するための土台作りだと　お考え下さい。トレーニングを行う根拠を知り、その知識を携えた上で目的を達成するための　トレーニングに励む。本書を手にした一人でも多くが、将来の野球界を担う投手となってくれることを　願って止みません。清水　忍

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