【最新刊】ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

星野由香

1,265円(税込)
1%獲得

12pt(1%)内訳を見る

「超PayPay祭キャンペーン」で獲得予定のボーナスの一部については内訳に表示されません。購入完了後PayPayアプリ取引履歴とebookjapanの購入完了メールを合わせてご確認ください。詳しくはこちら

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナス付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、EXITりんたろー。さんが大絶賛!! ボディラインが劇的に変わると話題の 最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化! 全エクササイズ、実演動画つき。ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。モデルや女優たちがボディメイクを任せる パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気。なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、写真でわかりやすく解説。すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画をみながら一緒に動けます。巻末ポスターでは、5分でできる 「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、2種類のフローを紹介。※ローラーは手持ちのものOK! タオルとラップの芯でも、手作りできます。※QRコードは、読み取り可能な別端末で読み取ってください。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    続きを読む
    ページ数
    152ページ
    提供開始日
    2021/01/21

    レビュー

    4
    2件
    5
    1
    4
    0
    3
    1
    2
    0
    1
    0
    レビューコメント(0件)

    コメントが公開されているレビューはありません。
    作品の好きなところを書いてみませんか?

    最初のコメントには一番乗りラベルがつくので、
    みんなに見てもらいやすくなります!

    レビューを投稿する

    セーフモード