【最新刊】DROP MOTION 下ろすだけダイエット

DROP MOTION 下ろすだけダイエット

著:石村友見

1,386円(税込)
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    シリーズ100万部突破『ゼロトレ』著者、待望の新ダイエット本!動画&カレンダー付き!※電子書籍にはカレンダーは付いていません。1方向に、たった1回、下ろすだけ。体重、ウエストに効く究極のやせる動き、それが「DROP MOTION(ドロップモーション)」です。腕立てふせ、腹筋運動、スクワット、そして階段の上り下り……たいていの運動は「上げる」と「下ろす」をくり返しますが、ドロップモーションはラクな「下ろす」動作しかありません。やせたい部位を狙い撃ちする「5つのドロップモーション」を毎日1回ずつ行う画期的な筋トレ系ダイエットです!1.腹筋ドロップ2.二の腕ドロップ3.お尻ドロップ4.背中ドロップ5.太ももドロップそれぞれのドロップモーションを何秒かけて下ろすことができるか!?タイムが伸びれば伸びるほど脂肪が燃えて筋肉になった証拠です。ダイエットモニターさんに実践してもらったところ、体重は5キロ、10キロ減、ウエストは10センチ以上減る方が続出しました。本の内容を動画にした「Movie Book」と毎日の体重やウエスト、ドロップモーションの秒数が記録できる「下ろすだけダイエットカレンダー」も付いています。*電子書籍にはカレンダーは付いていません。コロナ禍で運動不足になった人々に贈る最高の1冊です。

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    提供開始日
    2021/01/06
    • DROP MOTION 下ろすだけダイエット 全 1 巻

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      DROP MOTION 下ろすだけダイエット 全 1 巻

      1,386円(税込)
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    レビュー

    レビューコメント(1件)
    • DROP MOTION 下ろ...2021/01/10Posted by ブクログ

      ダイエット方はいろいろあるが、このトレーニングは非常に簡単。忘れようがない。
      しかし簡単=楽ではない。

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