ポジティブ心理学　科学的メンタル・ウェルネス入門

精神疾患の治療（マイナスをゼロへ）の枠を超え、さらなる「幸せ」を目指す、ユニークな心理学が誕生した。“ポジティブ心理学”は人生の価値観を問い、哲学的知見も融合する、総合学である。同じ環境で暮らす修道女の、寿命の差に潜む驚くべき原因とは？　利他行動は、精神にどんな良い影響を生むのか……？　さまざまな実験から、自らを「幸福」状態へと導くメソッドを、学術的に検証。新たな学問の可能性と個人、社会への活用法を、政治学者が豊富な事例をふまえ、細やかに解説する。まえがき　序章　政治哲学者、ポジティブ心理学と出合う　第一章　幸福へのアプローチ　ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明　１「心」のあり方が現実を変えるーー「修道女研究」の衝撃　２　幸福をもたらす感情・心理を測る　３「実践的科学」というポジティブ心理学の特質　第二章　本当の幸せを生み出す　「美徳」と「人格的強み」の再発見　１　短期的快楽か、長期的幸福か。ヘドニア─エウダイモニア論争　２　二四の「強み」から検証する、＜人間＞の物語　第三章　個人から社会へーー。ポジティブ心理学の包括的発展　１「心の状態」を善くする組織・制度とは？　２　高齢化社会への希望「ポジティブ健康」　３　次世代のための「ポジティブ教育」　４　ビジネスの成功を導く「ポジティブ組織学」　５　繁栄する社会への「ポジティブ政治経済」　注　参照した海外のテキストや辞典　日本語での概要や参考図書　あとがきにかえてーー「善き幸福」の時代への希望　(内容紹介）　ポジティブ感情は視野の広がりを生む。(中略)避けがたい困難で生じたネガティブな心理状態からの回復力（レジリエンス）を高めることにも寄与できることがわかってきている。ポジティブ感情を生み出すエクササイズは、弱い立場にある人が上向きの循環をつかむアート（技術）、身を守るためのアートとして生きるものでもあるのだ。―――「第一章　幸福へのアプローチ　ウェルビーイング（良好状態）の科学的解明」より

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