【最新刊】精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方

精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方

精神科医Tomy

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    Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた!Tomy流自分を認めてあげる方法を披露。「こんな生き方いいなあ」と思える人のマネをしたらいいのよ。Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が自分に自信が持てない人に向けて、自己肯定感を見つけて、育てていく方法をさまざまなケースから読み解きます。これであなたが肯定感が持てないパターンと対策がわかる! さらに、自分自身をしなやかに強くしていくためのTomy先生の言葉も織り交ぜながら、だんだんと自分のことを認めていってあげられるようになる1冊です。自分を肯定できない人の強み、それは「肯定できる他人」がいるということ。<とりあえず生きづらさをとりあえずなんとかするには……>常に「好きか・嫌いか」を自分に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。本の中のミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ~!

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    提供開始日
    2020/12/10

    レビュー

    レビューコメント
    • 精神科医Tomyの自...

      精神科医Tomy先生による、自己肯定感を育てるための指南書。自分の低すぎる自己肯定感を何とかするためにも読んでみた。何でもかんでも肯定するのではなく、あくまで適切な自己肯定感でなければならない。多くの...

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    • 精神科医Tomyの自...

      オネエ口調の文体でとても親しみやすく書かれている。 また、例が多く、自分の経験と照らし合わしながら読むことができて、すんなり心に入っていく感じがする。

    • 精神科医Tomyの自...

      現実逃避の転職 いつも他人と比較 何もかも続かない 顔色をうかがい卑屈に 自分の気持ちがわからない やりたいことがわからない 1日をプラスで表現 1日1回は逃げる 寝る前30分から1時間は何もしない ...

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    • 精神科医Tomyの自...

      自分のあるがままを肯定する力を付ける 他人を基準にしない 自分を大切にする

    • 精神科医Tomyの自...

      オネエ口調の文体なので自己啓発本の堅苦しさがなく、内容を飲み込みやすかったです。 この本の内容を参考に、自分のやったことを認めてみたら、すごくスッキリして、自分が出来ないことにかなり囚われていたことに...

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