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おうちでの時間が豊かになれば、日々はもっと心地よくなる。いまに合わせて、暮らしをもう一度見つめ直してみませんか？買い置き食材、睡眠の質を上げる、おうちで運動、在宅仕事のコツ……前向きになれる暮らしのアイデアが満載。著者の暮らしや愛用品を紹介する口絵つき。
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