かからない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える本当に正しい予防対策61 -

風邪、インフル、コロナ、巣ごもりうつから心とカラダを守る！「何もしていないのに疲れる」「やろうと思っても体が動かない」「食欲がわかない」。巣ごもり生活による気うつ症状は、免疫力の低下も招きます。心身ともに健康を保つための生活習慣とは？『ホンマでっか!?TV』『世界一受けたい授業』などメディア出演で大人気の疲労外来ドクターが、本当に正しい予防対策を紹介。食事術、ツボ＆漢方、ストレッチなど、今すぐできる61の方法で基礎体力をアップ！・巣ごもり太りで「お米抜き」が疲労を招く!?・アメリカ人はみんな飲んでる！　疲労回復「チキンスープ」・腸を喜ばせたいなら「ヨーグルトファースト」で・ダントツの抗菌力「80度緑茶」でウイルスを撃退！・納豆、長芋…ネバネバ食材で免疫力アップ！・巣ごもりうつに効く神ツボ 　…etc．※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】工藤孝文　（くどう　たかふみ）日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。『１日１杯飲むだけダイエット やせる出汁』（アスコム）、『THE デブ脳』（エイ出版社）、『疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える -』（小社刊）など、著書多数。