【最新刊】1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ

1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ

著者:鹿目将至/著者:鳥居りんこ

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    コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。特に深刻なのは、「1日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みているという。本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。

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    提供開始日
    2020/09/03
    出版社
    双葉社
    ジャンル
    医学
    • 1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ 全 1 巻

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    レビュー

    レビューコメント(2件)
    • 1日誰とも話さなく...2020/10/28Posted by ブクログ

      読むとすごく癒されます。
      在宅勤務でもなく、一人暮らしでもないんですが、参考になることがたくさんあります。
      ずっと前から、誰かに、こういうことを言って欲しかったんだなぁ、と思いました。

    • 1日誰とも話さなく...2020/10/14Posted by ブクログ

      タイトルと装丁の猫に惹かれて。
      タイトルの答えは見つからなかったけど(笑)、まあこのコロナ禍、普通でいられないのは当たり前なんだと。
      やさしい語り口が和みます。

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